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专升本备考常见问题,你想知道的这里都有

2018-10-31 14:07发布者:

备考常见问题解答

  1.我要不要报辅导班?

  这个取决于个人基本情况。如果你的基础非常扎实,行动力强又有一颗爱挑战困难的心,OK你可以自己复习。如果你基础一般,自控力差,建议报班。好的辅导机构的师资力量强,能明确考察重点和命题规律,这比你自己琢磨几个月更有效。课上老师讲解,重点难点一目了然,但一定要课下及时消化。课下针对性模考和老师答疑,为你多角度扫清障碍。经济困难想想办法,短期的投入会带来更大的未来收益,这个道理要明白。

  2.必须去实习,担心不能好好的复习?

  既然不能改变实习的事实,那就改变复习战略,提高复习效率。长时间复习并不代表高效率产出,研究表明整天坐在图书馆的人,最佳学习效率仅达4h。

  3. 有严重的拖延症,不愿意去复习怎么办?

  (1)做绝对能完成的小计划,拒绝“反正以后”思维。

  (2)给今天的任务做一个重要性排序,避免用简单的任务(如洗衣服)取代重要的任务(如背书)。

  (3)拆解学习任务:将任务拆解成擅长的、喜欢的、能做的、难做的,先做擅长的,再做能做的,最后做难做的。

  (4)做的再差也比不做强,快行动起来吧。

  (5)只做这些就够了,给当天的任务一个结束点。

  4.如何对待复习的厌倦期?

  (1)采取周期完成任务,如7天一个周期,完成周期性的任务后奖励自己一下。

  (2)调整复习习惯,如背单词书换成背软件单词。

  (3)利用强迫症。画九宫格,填上今天的任务,做完一个涂掉一个。

  5.坐不住,看书不自觉的开小差怎么办?

  这类问题在于专注度不够,建议平时有意识的训练。

  技巧在于:

  (1)一个时间段只安排一件事情;

  (2)只专注40mins;

  (3)抖腿、转笔等小习惯占用你的基础神经。

  途径:

  (1)心态支持:强化动机;自信。

  (2)排除干扰的可能:情绪和琐事,A4纸,明确写出思考路径,每次情绪干扰的时候看,琐事集中处理;手机使用强物理隔断,学习环境井然有序,这样环境给与自律的暗示。

  (3)身体支持:运动、睡眠和饮食。

  6.抑制不住浮躁情绪,焦虑情绪怎么办?

  间断性自我否认,沉浸焦虑情绪中,时间白白浪费掉。建议树立自信,考试也是一种心态的考验,要有一颗平常心,找到自己的复习节奏,做好每一个手头学习任务,成功自然水到渠成。

本文转自互联网

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